◇レッスン · 17日 8月 2022

ビスコッティ レッスン レポ♬︎♡ ドライフルーツとナッツのビスコッティを作りました。 ナッツには、植物性のタンパク質やビタミン・ミネラル・食物繊維が多く含まれます︎︎☺︎ 脂質が多いイメージですが、肉類とは異なる 【不飽和脂肪酸】なので、コレステロールを下げる効果を持つ脂質なので積極的に取り入れたい栄養素になります︎︎☺︎...